Les ateliers du week-end
Le samedi 15 juin
Journée Lâcher prise et Yoga
à La salle des Miroirs du ciel 9 rue de Belfort à Lyon 4eme
Une journée pour s’occuper de soi, pour respirer et prendre le temps d’être là. Relâcher les tensions physiques et mentales, digérer le stress, faire une pause détente.
Il est possible de venir toute la journée ou la « carte » : au programme de la journée, il y a une méditation à 9h, une séance de yoga d’1h et demi de 10h30 à 12h, et l’après midi un atelier sur le thème du lâcher prise à partir du yoga et des principes de la thérapie biodynamique.
Ce type de journée permet d’aller à la rencontre de ce qu’est véritablement le lâcher prise dans le corps. Le mental peut comprendre, mais ne permet pas d’expérimenter de manière aussi directe le lâcher prise qu’en passant par le corps. C’est pour cela que les outils du yoga et de l’approche biodynamique (thérapie psycho-corporelle) sont très appropriés.
Méditation de 9h à 10h
La méditation est une prise de conscience de ce que nous sommes réellement, c’est une connexion avec notre réalité profonde. Il s’agit de laisser faire et d’accueillir ce qui est là, dans le moment présent, en conscience, pour parvenir à une pacification de l’être. Le mental et le corps peuvent ainsi s’harmoniser.
12 euros
Séance de yoga de 10h30 à 12h
Le yoga est une pratique qui a une action sur le corps, le mental et les émotions. Il s’agit de se connecter aux sensations et à la respiration dans le moment présent et d’être à l’écoute des signaux du corps. Le yoga permet de pacifier le corps et le mental, et de les faire converger vers une unité. Les temps de posture, de respirations et d’observation jouent un rôle dans la régulation du stress et des émotions.
La pratique proposée est accessible à tous, elle est issue du hatha yoga et du vini yoga.
25 euros
Atelier Lâcher prise de 14h à 17h30
On vous a peut-être déjà dit que vous devriez lâcher prise sans vous expliquer comment. Cet atelier propose des pistes pour explorer ce qu’est le lâcher prise et surtout comment on peut faire.
A partir de respirations, de relaxations, d’observations et de pratiques corporelles issues du yoga et de la biodynamique, nous irons à l’écoute de ce qui se passe dans le corps, dans l’ici et maintenant, afin de rencontrer ce lâcher prise.
60 euros
Journée : 80 euros
Aurélie Caudullo – 06 15 09 20 41 – 04 78 72 76 58 www.yogama.fr
Le prochain atelier le 29 juin
Initiation aux 5 sons tibétains : A, OM, HOUNG, RAM, DZA
de 14h00 à 15h30 (accueil à partir de 13h45)
On les appelle les syllabes des guerriers car elles ont le pouvoir de vaincre les obstacles qui se manifestent dans notre vie. Nous chantons consécutivement les syllabes. Chaque son correspond à un chakra. Posture, respiration, visualisation, état d’esprit vous seront indiqués selon l’enseignement de Tenzin Wagyal Rinpoché.
Tarif : 30 euros par personne
PLACES LIMITEES
Réservations en boutique ou auprès de moi
Méditation suivie d’une relaxation sonore
de 16h30 à 17h30 (indépendamment du stage précédent)
Cette séance en groupe est un soin énergétique, un soin d’harmonisation par les sons et de rééquilibrage grâce aux vibrations.
Tarif : 15 euros par personne
PLACES LIMITEES pour le confort et la qualité de la séance
Réservations en boutique ou auprès de moi
Les réservations non honorés sans annulation de votre part au moins 24h par avance ne seront pas reprogrammés.
Lieu de pratique : Les miroirs du ciel 9, rue de Belfort Lyon 4ème
A partir de septembre 2019 l’école lyonnaise de shiatsu s’invite à la Croix Rousse
Présentation de l’école
L’École Lyonnaise de Shiatsu organise des formations certifiées sur la ville de Lyon en lien avec le Syndicat professionnel du Shiatsu (SPS) et la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST).
Ces formations s’adressent aux personnes qui souhaitent se former dans un but professionnel et aussi pour celles et ceux qui veulent partager ce savoir dans un cadre privé (familial et amical).
Le Shiatsu transmis par notre École est l’héritage du savoir et de l’expérience transmise par Ryotan Tokuda Senseï à ses élèves en France. Elle enseigne aussi une forme plus moderne de Shiatsu transmise par l’École Kurétaké de Tokyo.
Des modules complémentaires accompagnent l’enseignement du Shiatsu et fournissent des outils supplémentaires :
- l’aromapuncture ou l’utilisation des huiles essentielles et l’olfactothérapie,
- les Magrains ou Inaishins,
- le Do-In ou auto-massage des méridiens avec étirements du corps,
- le massage assis,
- l’usage des Simples et des aliments santé de la MTC,
- la moxibustion.
De plus, les Séances de Shiatsu sont possibles au cabinet sur rendez-vous ou contact mobile : 06 86 70 81 18.