logoPiedpageYoga du matin et Yoga Sivananda

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Yoga avec Pascale Vicat-Blanc

 

Jeudi de 7h à 8h : Yoga du Matin

Le matin est un moment privilégié pour pratiquer le yoga. Cette séance courte est une séquence de postures douces et de respirations profondes qui permet de délier le corps, faire circuler l’énergie et stimuler l’attention pour bien commencer notre journée et la transformer. Cette séance est adaptée à tous.
 
Tarif : 10 euros le cours. Carte de 10 cours : 90 euros. Abonnement annuel : 300 euros – Premier cours d’essai gratuit. 

Jeudi de 8h45 à 10h :  Sivananda Yoga

Le Sivananda yoga est une forme traditionnelle et intégrative de hatha-yoga qui repose sur la pratique régulière de postures appropriées (asanas) et de respirations adaptées (pranayama), la relaxation du corps et de l’esprit, une alimentation saine, la pensée positive et la pratique de la méditation.  La séance proposée est basée sur la séquence classique de l’école Sivananda (http://www.sivananda.org/).

Tarif : 12 euros le cours. Carte de 10 cours : 110 euros. Abonnement annuel : 360 euros - Premier cours d’essai gratuit.

Pascale Vicat-Blanc (Prana) a étudié le Yoga en Inde, en France et aux USA auprès de maitres indiens. Elle est diplômée de Hatha-Yoga (Méthode Sivananda) et de Moving Breath® (Souffle-Mouvement). Entrepreneur et scientifique de métier, elle pratique le Yoga quotidiennement, en particulier le matin avant de partir au travail, depuis plus de 30 ans. Elle enseigne le yoga et la méditation en cours collectifs, cours particuliers et stages de week-end.

Pour tous renseignement vous pouvez me joindre au 06 81 45 63 56 ou par mail à pranapvb@gmail.com.

La santé est richesse, la paix est bonheur, le yoga montre la voie! « Swami Vishnudevananda

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