Cohérence CardiaquelogoPiedpage

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

LOVING QUANTUM

Loving Quantum:

La respiration est due à une activité réflexe sur laquelle on peut cependant agir, contrairement aux autres activités réflexes. A l’inspiration, le rythme cardiaque s’accélère alors qu’il diminue à l’expiration, ce qui aboutit à la variabilité de la fréquence cardiaque. Cette variabilité est un bon indicateur de la capacité à réguler les émotions.

Les techniques de contrôle respiratoire permettent d’améliorer la variabilité de la fréquence cardiaque pour tendre vers un état d’équilibre idéal appelé cohérence cardiaque.

 

Ancrage :

L’ancrage est indispensable pour se sentir pleinement là ici et maintenant dans votre corps. Vos pensées sont plus posées. Ça permet de se sentir plus en sécurité avec sois m’aime et les autres.

 

Visualisation de Soi dans l’amour et dans la joie :

La visualisation de Soi nous permet de nous retrouver avec nous m’aime et de nous accueillir tel que nous sommes. Libère les tensions et le stress, détend le corps et l’esprit.

Nathalie RESSIGUIER.

Contact : 06.74.90.87.27

lovingquantum@gmail.com

www.lovingquantum.wordpress.com

 

 

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer