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  • Arts Énergétiques, Arts MartiauxlogoPiedpage

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La Pratique des arts martiaux :

Budo, la voie du Zen :

Enseignement traditionnel au Japon, le Zen enseigne « fort et sage » en une seule voie. C’est le voie du guerrier. Le Budo inclus les disciplines comme le judo, le kendo, l’aïkido, le kyudo.  Le  Bushido est la  fusion du Bouddhisme et du Shintoïsmela, c’est la voie du samouraï. Les 7 principes du Bushido :

  • , Gi, décision juste
  • , Yū, bravoure
  • , Jin, bienveillance
  • , Rei, comportement juste
  • , Makoto, sincérité
  • 名誉, Meiyō, honneur
  • 忠義, Chūgi, loyauté
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Wushu, l’énergie, le Yin et le Yang :

Kung Fu (art externe) :

il existe plusieurs style :

- style du sud qui utilise plus les poings :

  • Choy Lay Fut, style du léopard, développer dans la province du Guangdong. Il se caractérise par une rapidité des transitions, combiné par une technique dévastatrice du poing.
  • Hun gar, caractérisé par des positions basses et stables, les coups de pieds ne dépassent pas la ceinture, les coudes et les genoux sont utilise par bloquer les coups de pieds.

- style du nord qui utilise plus les jambes :

  • Le chang quan, la boxe longue,  la boxe du long poing.

Kung Fu Shaolin :

C’est le moine Bodhidharma qui forma au kung fu les moines shaolin pour se défendre des brigands et des  animaux. Il inclut des tao à mains nues et armés et à des exercices de respiration de qi gong. Lien sur le site du temple.

 

Tai Chi Chuan (art interne) :

Art Martial non violent il utilise le souffle interne « Qi » et non la force physique. Le Tai chi chuan est un entrelacement de mouvements circulaires, qui donne naissance à deux énergies ou principes, le yin et le yang. Les mouvements sont caractérisés par une alternance de souplesse et de dureté. L’essentiel est d’être pleinement présent au moindre détail subtil de votre mouvement.  Les enchaînements sont composés de 108 mouvements exécuté très lentement, ils simulent un combat. L’apprentissage du Tai Chi Chuan est en général accompagné d’une pratique de Chi Kong (technique énergétique Taoïste) et de méditation. Le Tai chi Chuan permet de penser diriger sa vie dans une dimension d’équilibre entre le yin et le yang, entre le moi et l’autre….
Il existe différents style de Tai Chi :

  • Le Tai Chi YANG
  • Le Tai Chi CHEN
  • Le Tai Chi WUDANG

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